الان يمكنك إضافة اعلانك بدون تسجيل ويظهر الاعلان بدون انتظار موافقة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» برنامج مبيعات سيمبلي سيلز
الأحد مايو 31, 2015 7:01 pm من طرف زائر

» برنامج حسابات ERP
الخميس مايو 21, 2015 6:03 pm من طرف زائر

» هدية: برنامج I Sales لإدارة المخازن والمحلات
الإثنين مارس 30, 2015 4:42 pm من طرف سارة بيشو

» برنامج الحسابات IES لاداره الانشطه التجاريه والشركات والمصانع والمخازن
الأربعاء مارس 11, 2015 6:49 pm من طرف زائر

» موقع برودكاست العين AL3.IN
الأحد أكتوبر 05, 2014 2:44 am من طرف زائر

» رابط البث المباشر لقناة ام بي سي برو سبورت الرياضية MBC PRO SPORTS
الخميس سبتمبر 11, 2014 10:27 pm من طرف زائر

» التغلب علي الارتباك عند مخاطبة الاخرين
الخميس يوليو 17, 2014 12:24 pm من طرف زائر

» نصائح مهمة قبل شراء كفرات السيارات والفرق بين الاصلي والتقليد “بالصور”
السبت مايو 24, 2014 10:45 pm من طرف زائر

» لافي كلينك - la vie clinic (برنامج لأدراة العيادات الطبية)
الخميس مارس 06, 2014 6:25 am من طرف زائر


شاطر | 
 

 التغلب علي الارتباك عند مخاطبة الاخرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
laviraxx
زائر



مُساهمةموضوع: التغلب علي الارتباك عند مخاطبة الاخرين   الخميس يوليو 17, 2014 12:24 pm

تختلف أعراض الخجل والارتباك قبل إلقاء كلمة أو عرض داخل الفصل أو أمام الزملاء في العمل، فبينما تتبلل أيدي البعض، تكون شفاه البعض الآخر جافة، أما آخرون فيذهبون باستمرار إلى الحمام، قبل العرض.

بالنسبة للذين يعانون من الارتباك الشديد ينصح الخبراء بممارسة أنواع رياضية كالقفز المظلي أو إلى الماء، وغيرها من الرياضات التي ترفع نسبة الأدرينالين في الدم.

وحسب تقرير "مجلة البلاغة" الألمانية، تساعد أيضاً تمارين الاسترخاء كاليوغا في التخلص من الارتباك والخوف، لأنها تعلم الإنسان كيف يحافظ على هدوئه أثناء إلقاء عرض أمام الآخرين.

ويحذر الخبراء من استعمال بعض الأدوية المهدئة لأن الإنسان يتعود عليها مع مرور الوقت، ويصبح مدمناً عليها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغلب علي الارتباك عند مخاطبة الاخرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اعلانات المنتديات والمواقع والمدونات :: منتديات عربية-
انتقل الى: